Cuidado e suporte para todas as ocasiões
30 MINUTOS DE CONVERSA INICIAL NO ZOOM PARA CONECTAR
Consulta de Gravidez Personalizada
Estou grávida! O que vem depois?
A gravidez é uma jornada linda e transformadora, mas também pode trazer muitas perguntas e incertezas – especialmente quando você está esperando E morando em um país diferente (ou simplesmente longe daquele lugar que você chama de lar). Eu te ouço… Eu já passei por isso! Você não precisa descobrir isso sozinha. Vamos trabalhar juntas de uma forma que pareça certa para você.
Esta consulta é projetada para famílias grávidas imigrantes que buscam orientação personalizada, clareza e uma compreensão mais profunda de sua jornada de gravidez longe de casa . Meu objetivo é fornecer a você informações e conselhos para ajudá-la a se sentir informada, preparada e confiante para dar os passos necessários para começar sua jornada de gravidez da melhor maneira possível.
Sou especialista em dar suporte a famílias latino-americanas durante a gravidez enquanto navegam em um novo sistema de saúde, idioma e cultura. Os serviços são oferecidos em português e espanhol .
Momento ideal para agendar esta sessão: Primeiro trimestre de gravidez.
Aqui estão alguns dos tópicos mais populares que posso abordar durante esta sessão:
- Suas preocupações específicas, não médicas, sobre gravidez fora de casa – o que quer que esteja em sua mente! Vamos conversar sobre isso.
- Navegando no sistema de saúde – exames e triagens pré-natais de rotina, provedores de cuidados, hospitais e suas opções
- Parto hospitalar vs parto domiciliar – entenda o que é melhor para você
- Encaminhamentos para outros profissionais de saúde que podem apoiar sua jornada de gravidez
- Licença-maternidade – entenda seus direitos e opções
Esta sessão inclui:
- Uma sessão personalizada de 75 minutos via Zoom
- Um e-mail de acompanhamento com um resumo da nossa sessão, além de links, recursos, referências e um plano de ação (se aplicável)
INVESTIMENTO
Sessão: $120
Hora adicional: $70
Consulta de preparação para o parto
Sessão virtual individual
Assim como todo grande evento da vida, o parto e o nascimento merecem preparação, reflexão e intenção bem pensadas. Durante a gravidez, você imagina e se prepara para aquele dia único e especial (às vezes dois ou mais). Reservar um tempo para sentar, esclarecer seus desejos e se educar pode fazer uma grande diferença em como você vivencia esse momento.
Esta consulta personalizada fornecerá a você e seu parceiro informações baseadas em evidências, juntamente com insights valiosos da minha própria experiência profissional e pessoal. Você obterá as ferramentas e a orientação de que precisa para se sentir confiante ao navegar pelos estágios iniciais do trabalho de parto em casa.
Abordaremos:
- Estratégias práticas para ajudar você a comunicar seus desejos à sua equipe médica
- Como fazer perguntas durante o processo de parto
- Entenda suas opções e o que está disponível conforme você passa pelos diferentes estágios do parto – no hospital ou em casa
- Como se preparar para uma hora de ouro tranquila e conectada com seu recém-nascido – pele a pele, vínculo e a primeira mamada
- O que esperar nas primeiras 24 horas : as “primeiras vezes” do bebê – sinais, comportamentos, reflexos, triagem neonatal; a cura da mãe – partos vaginais e cesáreas
- Suas preferências de parto – também conhecido como Plano de Parto
Acredito que todos que querem ter uma doula devem ter uma. Também estou ciente de que nem todos podem ter uma doula trabalhando ao lado deles no dia do seu aniversário. Mas eu realmente acredito que com um plano personalizado e acesso às informações certas, você pode se sentir preparada, apoiada e fortalecida.
Esta sessão foi projetada para aquelas que não terão uma doula presente durante sua experiência de parto, mas ainda querem orientação, incentivo e suporte personalizados e bem informados com antecedência. Posso não estar lá para segurar sua mão no dia, mas estarei ao seu lado nesta jornada – ajudando você a se preparar, ouvindo suas preocupações e desejos e oferecendo o tipo de cuidado nutritivo que toda pessoa merece.
Esta sessão é feita só para você – não para qualquer pessoa grávida. Eu vou ver você – seus desejos, suas necessidades, sua história de parto.
Momento ideal para agendar esta sessão: Entre 28 e 33 semanas de gestação – para que você tenha tempo de se preparar e se sentir confiante conforme o parto se aproxima.
Esta sessão individual inclui:
- Uma sessão virtual personalizada de 2 horas via Zoom no horário mais conveniente para você e seu parceiro
- Um e-mail de acompanhamento com um resumo da nossa sessão, além de links, recursos e referências
INVESTIMENTO
Sessão: $220
Hora adicional: $95
O Plano Pós-Parto
Uma sessão personalizada para uma transição mais tranquila para a maternidade
Todos nós ouvimos sobre a importância de um Plano de Parto e quanta preparação há para aquele dia especial (ou dias!). Mas é igualmente importante focar no que vem a seguir – o período pós-parto. A Organização Mundial da Saúde define esse período como as primeiras seis semanas após o parto, mas muitos outros especialistas o definem como o Quarto Trimestre, as doze semanas após o nascimento do bebê (eu concordaria que essa é uma maneira mais precisa de descrevê-lo!).
Durante esse tempo, mudanças biológicas, fisiológicas e emocionais significativas acontecem nos corpos da mulher e do bebê. Os recém-nascidos se ajustam a estar fora do útero e os pais “recém-nascidos” se ajustam à nova rotina em casa com um bebê e como atender às necessidades únicas desse novo ser humano – afinal, bebês não vêm com manuais!
As primeiras semanas após a chegada do bebê podem parecer esmagadoras e às vezes caóticas. Ter um plano para navegar neste período é essencial. Quer você tenha um forte sistema de apoio ou esteja começando esta jornada sem uma aldeia, um plano adequado e bem pensado pode prepará-la para uma experiência pós-parto mais calma, bem-sucedida e alegre. Pense nisso como um roteiro para uma transição mais suave e alegre para a maternidade.
Momento ideal para marcar esta sessão: Entre 25 e 35 semanas de gestação
Tópicos normalmente abordados nesta sessão:
- Nutrição pós-parto e plano de refeições
- Estratégias práticas de apoio
- Cuidados e alimentação infantil
- Cuidado materno e cura
- Dormir e descansar
- Administrando a casa
- Bem-estar emocional
- Encaminhamentos para profissionais de saúde
Esta sessão inclui:
- Uma sessão personalizada de 2 horas via Zoom
- Um e-mail de acompanhamento com um resumo da nossa sessão, links, recursos e referências, e um plano personalizado
INVESTIMENTO
Sessão: $200
Hora adicional: $85
Apoio Doula de Parto
Atualmente, estou trabalhando ao lado de Marisol Coutinho (uma doula de parto experiente, uma querida amiga e minha própria doula) como parte do Flow Doula Collective. Ambas compartilhamos as mesmas filosofias de gravidez e parto e trabalhamos juntas com as famílias complementando as experiências uma da outra.
Nós acompanhamos você e seu parceiro em sua jornada e ajudamos a garantir um ambiente seguro e uma experiência de parto satisfatória, maravilhosa e fortalecedora. Nós nos baseamos em nosso treinamento profissional e sabedoria para fornecer a você suporte emocional, conforto físico, recursos educacionais e orientação na obtenção do conhecimento necessário para tomar decisões informadas e conscientes durante sua experiência de trabalho de parto e parto. Podemos fornecer a você segurança e perspectiva do processo fisiológico do parto, métodos de relaxamento e respiração, toque suave, posicionamento e outras técnicas de conforto.
Momento ideal para reservar este serviço: Nunca é muito cedo ou muito tarde para contratar uma doula. Quanto mais cedo você se conectar comigo, mais tempo eu terei para trabalhar ao seu lado em sua jornada.
O que está incluído neste pacote:
- Chamada inicial gratuita de 30 minutos no Zoom comigo
- Suporte de texto ilimitado após assinatura de contrato por até 3 semanas
- Duas consultas pré-natais de 2 horas (virtuais e/ou em casa)
- Suporte de plantão para e durante o processo de parto
- Uma visita domiciliar pós-parto de 2 horas
- Uso do Rebozo e da unidade TENS
- Apoio com preferências de parto (plano de parto)
INVESTIMENTO
Pacote: $1750 - os planos de pagamento podem ser discutidos na ligação inicial
Serviço adicional: $250 - Piscina de parto, acessórios e configuração - Somente parto em casa
Apoio Doula Pós-Parto
O período pós-parto é um momento tão único e transformador, cheio de momentos de alegria, assim como muitas perguntas, decisões e preocupações. Considerando a dinâmica do mundo de hoje, mais e mais famílias se encontram sem aquela “vila” de apoio que antes cercava os novos pais. Historicamente, as mulheres sempre apoiaram e cuidaram de outras mulheres durante esse momento sagrado. Como doula pós-parto e especialista em recém-nascidos , estou aqui para caminhar ao seu lado – assim como gerações de mulheres em diferentes culturas fizeram antes.
Ofereço apoio prático, gentil e acolhedor, juntamente com informações valiosas e baseadas em evidências durante o período pós-parto em casa. Com base na minha experiência pessoal como mãe de três filhos , treinamento profissional e educação continuada, ofereço cuidados , orientação prática e incentivo emocional a novos pais e outros membros da família durante os primeiros meses da paternidade.
Meu objetivo é ajudar as famílias a fazerem escolhas informadas que estejam alinhadas com seus valores familiares, promover autonomia e empoderamento e dar às mães de “recém-nascidos” a oportunidade de descansar , se curar e se concentrar em se conectar e conhecer a si mesmas e seus bebês.
Meus serviços incluem: ( personalizados com base em suas necessidades específicas )
- Chamada inicial gratuita de 30 minutos no Zoom comigo
- Uma sessão pré-natal virtual de 30 minutos (se aplicável)
- Métodos de cuidados e conforto para recém-nascidos
- Apoio à alimentação infantil
- Suporte para carregar bebês
- Tranquilização emocional e encaminhamentos, à medida que os pais se adaptam à nova jornada
- Apoio prático – arrumação leve, roupa para bebé
- Acompanhamento em consultas
INVESTIMENTO
Suporte durante o dia: $40/h - mínimo de quatro horas
Suporte noturno: $360/noite - 22h às 6h
Consultora de Lactação
Quando penso em amamentação, vejo isso como uma jornada própria – única para cada mãe e bebê. É imprevisível, especial, desafiador e surreal. Requer tempo, paciência, disposição, autocompaixão e cuidado. É sobre se conectar com seu eu interior e seu bebê.
A amamentação é tanto instintiva quanto fisiológica, envolvendo reflexos inatos, equilíbrio hormonal e mudanças. Mas também é um processo de aprendizado que requer prática e ajustes. Ela se beneficia de apoio e educação.
Normalizar o que é natural na amamentação, entender as necessidades básicas do bebê e reconhecer possíveis desafios desde cedo pode ajudar a tornar essa jornada menos avassaladora e imprevisível.
Esta consulta está disponível em dois formatos:
- como uma sessão educativa antes de dar à luz
- Como uma consulta depois que seu bebê nascer e você começar a amamentar – pode ser para tranquilizá-lo ou para discutir preocupações e desafios e criar um plano de ação
Aqui estão alguns dos desafios comuns da amamentação com os quais posso ajudar você:
- Trava e posicionamento
- Mamilos doloridos
- Excesso de oferta
- Baixo fornecimento
- Ductos de leite bloqueados
- Ingurgitamento mamário
- Variações de mamilos
- Extração e manuseio do leite ordenhado
- Alimentação com mamadeira
- Dor no peito
- Gêmeos
- Enfermagem tandem
- Desmame e retorno ao trabalho
- Pós cesárea
- Métodos de suplementação
- Presilha de língua e presilha de lábio
Como uma sessão educacional, podemos discutir tópicos específicos para suas necessidades e situação:
- Reconhecendo uma boa pega e alimentação
- Prevenção de desafios comuns
- Posições
- A primeira alimentação
- Nutrição da mãe
- Noções básicas sobre alimentação infantil
- Extração e manuseio do leite
- Aparelhos para amamentação
- Sistema de suporte
- Desenvolvimento e crescimento do bebê
- Prestadores de cuidados de saúde e outros profissionais
- Cesariana programada
- Coleta de colostro
Momento ideal para agendar esta sessão: Este serviço pode ser pré-agendado durante a gravidez ou após o início da amamentação.
Esta consulta inclui:
- Consulta por telefone de 15 minutos
- Consulta domiciliar de 90 minutos
- Um e-mail de acompanhamento com um resumo da nossa sessão, recursos, referências e um plano de ação.
- Acompanhamento por telefone de 30 minutos
INVESTIMENTO
Consulta: $200
Consulta adicional de 60 minutos: $100
